bò sốt stroganoff
GI 35 · ThấpGL 1.4 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 1.4 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Nguồn protein tốt
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
bò sốt stroganoff có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 27 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bò sốt stroganoff là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
160
Calo
4 g
Carbohydrate
12 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp sắt và vitamin nhóm B
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Thành phần sốt đã qua chế biến
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bò sốt stroganoff là bao nhiêu?
bò sốt stroganoff có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.4 trên 100 g.
bò sốt stroganoff có phù hợp cho người kháng insulin không?
bò sốt stroganoff có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bò sốt stroganoff ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bò sốt stroganoff có tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bò sốt stroganoff trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
