bơ óc chó sống
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1.4 trên 100 g
- Hàm lượng axit béo omega-3 cao
- Mật độ calo cao
bơ óc chó sống có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bơ óc chó sống là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 654 kcal |
| Carbohydrate | 13.7 g |
| Đường (tổng) | 2.6 g |
| Tự nhiên | 2.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6.7 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 15.2 g |
| Chất béo | 65.2 g |
| Bão hoà | 6.1 g |
| Không bão hoà | 59.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng axit béo omega-3 cao
- Chất béo bão hòa thấp
- Không thêm đường
- Mật độ calo cao
- Chất béo bão hòa vừa phải
- Hàm lượng nước thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ óc chó sống là bao nhiêu?
bơ óc chó sống có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.4.
bơ óc chó sống có phù hợp cho người kháng insulin không?
bơ óc chó sống có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bơ óc chó sống ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bơ óc chó sống có tải lượng đường huyết 1.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bơ óc chó sống trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
