Bơ nhỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ nhỏ có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, Bơ nhỏ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ nhỏ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Hàm lượng chất béo khá cao
- ✗ Không có chất xơ hòa tan
- ✗ Hàm lượng calo tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 8.5g |
| Đường (tổng) | 0.7g |
| Tự nhiên | 0.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6.7g |
| Hoà tan | 2g |
| Không hoà tan | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 2.1g |
| Không bão hoà | 12.9g |
| Natri | 7mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ nhỏ là bao nhiêu?
Bơ nhỏ có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bơ nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ nhỏ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ nhỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ nhỏ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →