bơ hạt bí ngô
GI 10 · ThấpGL 1.2 / 100 g7/10
GI thấp
10 GI
GL 1.2 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- giàu chất béo không bão hòa
- mật độ calo cao
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 15 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bơ hạt bí ngô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
600
Calo
12 g
Carbohydrate
28 g
Protein
49 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Chất béo | 49 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 40 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- giàu chất béo không bão hòa
- giàu protein và khoáng chất
- tác động đường huyết thấp
- mật độ calo cao
- hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ hạt bí ngô là bao nhiêu?
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.2 trên 100 g.
bơ hạt bí ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bơ hạt bí ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bơ hạt bí ngô có tải lượng đường huyết 1.2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bơ hạt bí ngô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
