bơ hạt bí ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, bơ hạt bí ngô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bơ hạt bí ngô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ giàu chất béo không bão hòa
- ✓ giàu protein và khoáng chất
- ✓ tác động đường huyết thấp
- ✗ mật độ calo cao
- ✗ hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 12g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 28g |
| Chất béo | 49g |
| Bão hoà | 9g |
| Không bão hoà | 40g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ hạt bí ngô là bao nhiêu?
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
bơ hạt bí ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bơ hạt bí ngô có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bơ hạt bí ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bơ hạt bí ngô có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →