Bát protein tahini và đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bát protein tahini và đậu gà có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bát protein tahini và đậu gà xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bát protein tahini và đậu gà là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Nguyên liệu đã qua chế biến
- ✗ Có thể chứa đường/dầu thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 17g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bát protein tahini và đậu gà là bao nhiêu?
Bát protein tahini và đậu gà có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bát protein tahini và đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bát protein tahini và đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bát protein tahini và đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bát protein tahini và đậu gà có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →