Bát giàu protein
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Bữa ăn chế biến sẵn
Bát giàu protein có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bát giàu protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa rau củ
- Chất xơ vừa phải
- Bữa ăn chế biến sẵn
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bát giàu protein là bao nhiêu?
Bát giàu protein có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Bát giàu protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bát giàu protein có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bát giàu protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bát giàu protein có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bát giàu protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
