Bánh tortilla ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh tortilla ngô có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh tortilla ngô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh tortilla ngô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng carbohydrate vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 218 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.2g |
| Hoà tan | 1.6g |
| Không hoà tan | 3.6g |
| Protein | 5.7g |
| Chất béo | 2.8g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.4g |
| Natri | 11mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla ngô là bao nhiêu?
Bánh tortilla ngô có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh tortilla ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tortilla ngô có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh tortilla ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tortilla ngô có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →