Bánh tortilla ngô chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh tortilla ngô chiên xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh tortilla ngô chiên có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Ít đường thêm
- ✓ Protein vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng calo và chất béo cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 21g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla ngô chiên là bao nhiêu?
Bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh tortilla ngô chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Bánh tortilla ngô chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tortilla ngô chiên có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
