Bánh que vị ớt bột paprika
GI cao
GL 54 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Bánh que vị ớt bột paprika có chỉ số đường huyết là 75, bằng với bánh mì que nguyên bản (75).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những món này mang lại kết cấu giòn tương tự như bánh mì que nhưng với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 10 và GL là 2, giúp giảm thiểu tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
bánh quy hạt lanh - GL 8 trên 100 g Bột hạnh nhân cung cấp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 35, GL 8) so với bánh mì que làm từ lúa mì có chỉ số đường huyết cao.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - GL 17.4 trên 100 g Đậu gà rang mang lại độ giòn, thơm ngon đầy thỏa mãn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, đồng thời cung cấp nhiều chất xơ và protein hơn để làm giảm phản ứng glucose.
Đồ ăn vặt đậu gà rang
Các dạng của bánh mì que
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh que vị ớt bột paprika là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh que vị ớt bột paprika là bao nhiêu?
Bánh que vị ớt bột paprika có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 54 trên 100 g.
Bánh que vị ớt bột paprika có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh que vị ớt bột paprika có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Dạng nào của bánh mì que có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh mì que trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì que nguyên cám có tải lượng đường huyết thấp nhất (36 trên 100 g).
Xem Bánh que vị ớt bột paprika trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
