bánh mì que
GI cao
GL 64.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 54 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
bánh mì que có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 64.8.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 19 trên 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Bánh mì que bột đậu gà - GL 2 trên 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
Rau sống cắt lát
Các dạng của bánh mì que
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì que là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- Hàm lượng natri cao
- Chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì que là bao nhiêu?
bánh mì que có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 64.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 54.
bánh mì que có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì que có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì que bột đậu gà.
Dạng nào của bánh mì que có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bánh mì que trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì que nguyên cám có tải lượng đường huyết thấp nhất (36 trên 100 g).
Xem bánh mì que trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
