Bánh nhân thịt heo
GI thấp
GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt heo
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
Bánh nhân thịt heo có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 13 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh nhân thịt heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt heo
- Cung cấp một số sắt và vitamin B
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Vỏ bánh được chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh nhân thịt heo là bao nhiêu?
Bánh nhân thịt heo có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Bánh nhân thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh nhân thịt heo có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh nhân thịt heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh nhân thịt heo có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh nhân thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
