bánh ngô tự làm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh ngô tự làm có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh ngô tự làm xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
bánh ngô tự làm có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Cung cấp một số protein
- ✓ Chứa chất xơ vừa phải
- ✓ Phiên bản tự làm có thể ít phụ gia hơn
- ✗ Chỉ số đường huyết và tải trọng cao
- ✗ Natri vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 50g |
| Đường (tổng) | 10g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 5g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh ngô tự làm là bao nhiêu?
bánh ngô tự làm có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh ngô tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh ngô tự làm có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bánh ngô tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh ngô tự làm có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →