Bột ngô

GI 85 · CaoGL 111 / cốc2/10

GI cao

85 GI

GL 111 trên cốc điển hình (150 g) · GL 74 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Bột ngô có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 111.

Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Bột ngô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

365

Calo

87 g

Carbohydrate

0.6 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

50%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Bột ngô là bao nhiêu?

Bột ngô có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 111; trên 100 g tải lượng đường huyết là 74.

Bột ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bột ngô có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột đậu gà.

Dạng nào của Bột ngô có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Bột ngô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột ngô trong cơ sở dữ liệu này (74 trên 100 g).

Xem Bột ngô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.