Bánh mì Tandoori roti
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì Tandoori roti có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì Tandoori roti xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì Tandoori roti phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ trung bình
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✗ Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Chứa bột mì tinh luyện (nếu không phải 100% nguyên cám)
- ✗ Hàm lượng natri trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 52g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì Tandoori roti là bao nhiêu?
Bánh mì Tandoori roti có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh mì Tandoori roti có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì Tandoori roti có chỉ số đường huyết trung bình (62). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì Tandoori roti ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì Tandoori roti có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →