Bánh brownie phủ kem
GI cao
GL 50.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 42 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Tải lượng glycemic rất cao
Bánh brownie phủ kem có chỉ số đường huyết là 70, thấp hơn Bánh brownie nguyên bản (75). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 50.4.
Cập nhật 29 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 10 trên 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên) - GL 1 trên 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Bọt sữa chua với trái cây tươi
Các dạng của Bánh brownie
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh brownie phủ kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp một ít protein
- Tải lượng glycemic rất cao
- Đường thêm vào cực kỳ cao
- Chế biến rất nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh brownie phủ kem là bao nhiêu?
Bánh brownie phủ kem có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 50.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 42.
Bánh brownie phủ kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh brownie phủ kem có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh brownie đậu đen (có ca cao, trứng, chất làm ngọt tự nhiên).
Dạng nào của Bánh brownie có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh brownie trong cơ sở dữ liệu này, Bánh brownie bột dừa và cacao có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem Bánh brownie phủ kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
