Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri vừa phải
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chế biến nhẹ
- Ít axit béo thiết yếu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị là bao nhiêu?
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Đậu phụ chắc kho với nấm tươi và gia vị trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
