Đậu phộng chiên

GI 14 · ThấpGL 1 / 100 g6/10

GI thấp

14 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Đậu phộng chiên có chỉ số đường huyết là 14, bằng với Đậu phộng sống nguyên vỏ nguyên bản (14).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Đậu phộng chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

590

Calo

12 g

Carbohydrate

25 g

Protein

50 g

Chất béo

mỗi 100g

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Đậu phộng chiên là bao nhiêu?

Đậu phộng chiên có chỉ số đường huyết là 14 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

Đậu phộng chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?

Đậu phộng chiên có chỉ số đường huyết thấp (14), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu phộng sống nguyên vỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Đậu phộng chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đậu phộng sống nguyên vỏ trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Đậu phộng chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.