Đậu bắp sốt cà chua
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Đậu bắp sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Đậu bắp nguyên bản (20).
Cập nhật 9 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu bắp
- GI 20 · GL 1 trên 100 g
Đậu bắp - đậu bắp luộcGI 20 · GL 1 trên 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 trên 100 g pickled
Đậu bắp muối chua - GI 20 · GL 2 trên 100 g steamed
Đậu bắp hấp - GI 20 · GL 2 trên 100 g baked
Đậu bắp nướng ít dầu và gia vị - Đậu bắp nướng lò với dầu ô liuGI 20 · GL 2 trên 100 g roasted
- GI 55 · GL 13 trên 100 g fried
Đậu bắp chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu bắp sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng natri trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu bắp sốt cà chua là bao nhiêu?
Đậu bắp sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Đậu bắp sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu bắp sốt cà chua có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu bắp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Đậu bắp trong cơ sở dữ liệu này, Đậu bắp có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Đậu bắp sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
