Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu

GI 20 · ThấpGL 2 / 100 g9/10

GI thấp

20 GI

GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Đậu bắp nguyên bản (20).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

8 g

Carbohydrate

2 g

Protein

3.5 g

Chất béo

mỗi 100g

30%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu là bao nhiêu?

Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.

Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?

Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu bắp có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Đậu bắp trong cơ sở dữ liệu này, Đậu bắp có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Đậu bắp nướng lò với dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.