Пшеничний вафля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшеничний вафля має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Пшеничний вафля займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Пшеничний вафля може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✓ Вміст білка
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс
- ✗ Велика кількість доданих цукрів
- ✗ Низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55g |
| Цукри (всього) | 14g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 12g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничний вафля?
Пшеничний вафля має глікемічний індекс 76, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшеничний вафля для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничний вафля має високий глікемічний індекс (76). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Пшеничний вафля впливає на цукор у крові?
Пшеничний вафля має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →