біла глазур
Високий ГІ
ГЛ 9.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 64 на 100 г
- дуже низький вміст натрію
- надзвичайно високий вміст цукру
біла глазур має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного Глазур (80). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Much lower sugar and glycemic load, high protein and probiotics support better blood sugar control.
густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією - ГЛ 1 на 100 г Higher in protein, low in sugar, and very low glycemic load, making it much healthier for insulin resistance.
Суміш сиру котедж і маскарпоне з ваніллю та підсолоджувачем з плоду монаха
Форми Глазур
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
біла глазур — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 78 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 75 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низький вміст натрію
- наявність ненасичених жирів
- надзвичайно високий вміст цукру
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- відсутність клітковини або значного білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс біла глазур?
біла глазур має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 64.
Чи підходить біла глазур для людей з інсулінорезистентністю?
біла глазур має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією.
Яка форма Глазур має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Глазур у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має шоколадна глазур (53 на 100 г).
Перевірте біла глазур у додатку Logi разом із вашою порцією.
