шоколадна глазур
Високий ГІ
ГЛ 8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 53 на 100 г
- Надає швидку енергію
- Дуже високий вміст доданого цукру
шоколадна глазур має глікемічний індекс 75, нижчий, ніж у звичайного Глазур (80). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Цей мус дарує насичений шоколадний смак із значно нижчим глікемічним навантаженням (GL) — 1 порівняно з 53, що запобігає різким стрибкам цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна пропонує кремову, багату на білок альтернативу традиційній глазурі з набагато нижчим глікемічним індексом (GI) — 20, що сприяє кращому контролю рівня цукру.
глазур із грецького йогурту
Форми Глазур
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадна глазур — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надає швидку енергію
- Містить деякі антиоксиданти какао
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Ультраперероблений
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадна глазур?
шоколадна глазур має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 8; на 100 г глікемічне навантаження 53.
Чи підходить шоколадна глазур для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадна глазур має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Яка форма Глазур має найнижче глікемічне навантаження?
шоколадна глазур має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Глазур у цій базі даних (53 на 100 г).
Перевірте шоколадна глазур у додатку Logi разом із вашою порцією.
