веганський тако
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
веганський тако має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 20 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
веганський тако — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить рослинний білок
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Оброблені тортилья та веганський сир
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс веганський тако?
веганський тако має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить веганський тако для людей з інсулінорезистентністю?
веганський тако має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як веганський тако впливає на цукор у крові?
веганський тако має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте веганський тако у додатку Logi разом із вашою порцією.
