макарони з насіння соняшнику
Низький ГІ
ГЛ 13 на 100 г
- Високий вміст білка
- Середній ступінь обробки
макарони з насіння соняшнику має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
макарони з насіння соняшнику — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 17.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст клітковини
- Середній ступінь обробки
- Вища калорійність
- Містить помірну кількість вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс макарони з насіння соняшнику?
макарони з насіння соняшнику має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 13 на 100 г.
Чи підходить макарони з насіння соняшнику для людей з інсулінорезистентністю?
макарони з насіння соняшнику має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як макарони з насіння соняшнику впливає на цукор у крові?
макарони з насіння соняшнику має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте макарони з насіння соняшнику у додатку Logi разом із вашою порцією.
