хліб із пророщеного зерна
Низький ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить глютен
хліб із пророщеного зерна має глікемічний індекс 36, нижчий, ніж у звичайного Білий хліб (75).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
хліб із пророщеного зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайного хліба
- Хороше джерело білка
- Містить глютен
- Помірний вміст натрію
- Все ще є переробленим зерновим продуктом
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс хліб із пророщеного зерна?
хліб із пророщеного зерна має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить хліб із пророщеного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
хліб із пророщеного зерна має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте хліб із пророщеного зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
