Булочка для слайдера
Високий ГІ
ГЛ 45.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високий глікемічний індекс
Булочка для слайдера має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного Булочка (75). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 45.6.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Ця альтернатива мафіну має значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 38), що запобіжить різкому стрибку цукру в крові, викликаному булочкою для бургера.
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно — це низькоглікемічний, багатий на поживні речовини замінник, який забезпечує набагато стабільніше вивільнення енергії порівняно з булочкою для бургера з високим глікемічним індексом.
Мигдальне борошно
Форми Булочка
- GI 75 · ГЛ 38 на 100 г
Булочка - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г low sodium
булочка з низьким вмістом вуглеводів - Протеїнова булочкаGI 35 · ГЛ 8 на 100 г high protein
- GI 50 · ГЛ 19 на 100 г бренд: daves_killerhigh protein
Протеїнова булочка - GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fit
Фіт булочка з високим вмістом клітковини - GI 50 · ГЛ 20 на 100 г fitness
Фітнес булочка з цільного зерна - GI 50 · ГЛ 22 на 100 г brown
темна булочка - +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Булочка для слайдера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Надає швидку енергію
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
- Помірно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Булочка для слайдера?
Булочка для слайдера має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 45.6; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить Булочка для слайдера для людей з інсулінорезистентністю?
Булочка для слайдера має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашній льняний мафін.
Яка форма Булочка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Булочка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має булочка з низьким вмістом вуглеводів (2 на 100 г).
Перевірте Булочка для слайдера у додатку Logi разом із вашою порцією.
