квасоля багатоквіткова
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст клітковини
- низький вміст білка
квасоля багатоквіткова має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 7 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квасоля багатоквіткова — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 31 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.4 g |
| Природні | 1.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низький глікемічний індекс
- багатий на вітаміни та мінерали
- низький вміст білка
- низький вміст жиру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квасоля багатоквіткова?
квасоля багатоквіткова має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить квасоля багатоквіткова для людей з інсулінорезистентністю?
квасоля багатоквіткова має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квасоля багатоквіткова впливає на цукор у крові?
квасоля багатоквіткова має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте квасоля багатоквіткова у додатку Logi разом із вашою порцією.
