шоколад
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
шоколад має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, шоколад займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
шоколад підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість ненасичених жирів
- ✓ забезпечує невелику кількість білка
- ✗ дуже високий вміст доданих цукрів
- ✗ дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ дуже оброблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 59g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 55g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 3.5g |
| Жири | 21g |
| Насичені | 13g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 70mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколад?
шоколад має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить шоколад для людей з інсулінорезистентністю?
шоколад має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як шоколад впливає на цукор у крові?
шоколад має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →