Рослинне молоко
Низький ГІ
ГЛ 5 на склянка (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
Рослинне молоко має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинне молоко — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.4 g |
| Розчинна | 0.15 g |
| Нерозчинна | 0.25 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Низкий вміст білка
- Мінімальний вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинне молоко?
Рослинне молоко має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Рослинне молоко для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинне молоко має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Рослинне молоко впливає на цукор у крові?
Рослинне молоко має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Рослинне молоко у додатку Logi разом із вашою порцією.
