Класичне тісто для піци
Високий ГІ
ГЛ 92.8 на штука (250 г) · ГЛ 37.1 на 100 г
- Низький вміст жиру: близько 3,5 г на 100 г тіста.
- Виготовлено з рафінованого пшеничного борошна: ГІ близько 80 і глікемічне навантаження близько 37 на 100 г.
Класичне тісто для піци має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна штука (250 г) додає глікемічне навантаження 92.8.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
основа для піци з цвітної капусти - основа для піци з нутового борошнаГЛ 13 на 100 г A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- ГЛ 20 на 100 г A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна - ГЛ 1 на 100 г An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
Основа для піци з мигдального борошна
Форми Класичне тісто для піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичне тісто для піци — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 46.4 g |
| Цукри (всього) | 1.4 g |
| Природні | 0.9 g |
| Додані | 0.45 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 7.05 g |
| Жири | 3.45 g |
| Насичені | 0.58 g |
| Ненасичені | 2.88 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру: близько 3,5 г на 100 г тіста.
- Прості інгредієнти: борошно, вода, дріжджі, сіль і трохи олії.
- Дуже мало цукру: близько 1,4 г на 100 г.
- Виготовлено з рафінованого пшеничного борошна: ГІ близько 80 і глікемічне навантаження близько 37 на 100 г.
- Лише близько 2 г клітковини на 100 г.
- Близько 630 мг натрію на 100 г.
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичне тісто для піци?
Класичне тісто для піци має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна штука (250 г) має глікемічне навантаження 92.8; на 100 г глікемічне навантаження 37.1.
Чи підходить Класичне тісто для піци для людей з інсулінорезистентністю?
Класичне тісто для піци має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Яка форма Класичне тісто для піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичне тісто для піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має мультизернове тісто для піци (25 на 100 г).
Перевірте Класичне тісто для піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
