Класичне тісто для піци
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на чашка (140 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високе глікемічне навантаження
Класичне тісто для піци має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна чашка (140 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це значно знижує глікемічний вплив завдяки високому вмісту корисних жирів і білків замість рафінованого пшеничного крохмалю.
Мигдальне борошно - ГЛ 3 на 100 г Це замінює пшеничне борошно з високим глікемічним індексом на овочі, багаті на клітковину, що значно зменшує глікемічне навантаження.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 34 на 100 г Забезпечує більшою кількістю складних вуглеводів і клітковини, що призводить до повільнішого та стабільнішого вивільнення глюкози в кров.
Борошно з цільнозернової спельти
Форми Класичне тісто для піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Класичне тісто для піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Джерело рафінованих вуглеводів
- Низьке співвідношення клітковини до вуглеводів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Класичне тісто для піци?
Класичне тісто для піци має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна чашка (140 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Класичне тісто для піци для людей з інсулінорезистентністю?
Класичне тісто для піци має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Класичне тісто для піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичне тісто для піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Тісто для піци з низьким вмістом вуглеводів (2 на 100 г).
Перевірте Класичне тісто для піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
