шматок піци пепероні
Високий ГІ
ГЛ 7.8 на типова скибка (30 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний індекс
шматок піци пепероні має глікемічний індекс 80, такий самий, як у звичайного шматочок піци (80). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 7.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця основа має значно нижче глікемічне навантаження (ГН) — 1 порівняно з 26, що суттєво зменшує вплив на рівень цукру в крові, зберігаючи при цьому задоволення від піци.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Заміна на основу з цвітної капусти знижує ГН з 26 до 3, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію глюкози.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Човники з кабачків — це багата на поживні речовини низькоглікемічна альтернатива з ГН лише 1, що запобігає різким стрибкам цукру, які характерні для традиційного тіста для піци.
Запечені половинки кабачка з часником, оливковою олією та травами
Форми шматочок піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматок піци пепероні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматок піци пепероні?
шматок піци пепероні має глікемічний індекс 80 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 7.8; на 100 г глікемічне навантаження 26.
Чи підходить шматок піци пепероні для людей з інсулінорезистентністю?
шматок піци пепероні має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Яка форма шматочок піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм шматочок піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має заморожений шматок піци (20 на 100 г).
Перевірте шматок піци пепероні у додатку Logi разом із вашою порцією.
