шматок лимонного пирога
Високий ГІ
ГЛ 13.5 на типова скибка (30 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Містить деякі ненасичені жири
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження (45)
шматок лимонного пирога має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного торт (65). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 13.5.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Використовує мигдалеве борошно з низьким глікемічним індексом та замінники цукру для мінімізації стрибків рівня цукру в крові.
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - ГЛ 3 на 100 г Високий вміст клітковини та корисних омега-3 жирних кислот значно знижує глікемічний вплив порівняно зі звичайним тортом.
Пудинг з чіа, лимоном та йогуртом
Форми торт
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г
торт - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г sugar freechocolate
суміш для шоколадного торта - GI 18 · ГЛ 3 на 100 г almond flouryogurt йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений)
- GI 15 · ГЛ 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта з мигдальним борошном і какао - безглютеновий тортGI 35 · ГЛ 13 на 100 г gluten free
- Горіховий тортGI 55 · ГЛ 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» від Porto’sGI 65 · ГЛ 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматок лимонного пирога — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деякі ненасичені жири
- Помірний вміст білка
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження (45)
- Високий вміст рафінованого цукру
- Незначний вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматок лимонного пирога?
шматок лимонного пирога має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 13.5; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить шматок лимонного пирога для людей з інсулінорезистентністю?
шматок лимонного пирога має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений).
Яка форма торт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм торт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має суміш для шоколадного торта (2 на 100 г).
Перевірте шматок лимонного пирога у додатку Logi разом із вашою порцією.
