ріжок морозива
Високий ГІ
ГЛ 26.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
ріжок морозива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 26.4.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиноюГЛ 3 на 100 г Значно вищий вміст білка та нижчий глікемічний вплив порівняно з традиційним морозивом.
- ГЛ 8 на 100 г Корисні жири та білок у мигдалі знижують загальний глікемічний вплив, водночас задовольняючи тягу до солодкого.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - Заморожена ягідна сумішГЛ 5 на 100 г Виключення доданого цукру значно знижує глікемічне навантаження та запобігає стрибкам інсуліну.
Форми ріжок морозива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ріжок морозива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 90 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Помірний вміст води
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ріжок морозива?
ріжок морозива має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 26.4; на 100 г глікемічне навантаження 22.
Чи підходить ріжок морозива для людей з інсулінорезистентністю?
ріжок морозива має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Заморожений грецький йогурт зі свіжою чорницею або малиною.
Яка форма ріжок морозива має найнижче глікемічне навантаження?
ріжок морозива має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм ріжок морозива у цій базі даних (22 на 100 г).
Перевірте ріжок морозива у додатку Logi разом із вашою порцією.
