високобілкова молочна каша
Середній ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст білка
- Містить доданий цукор
високобілкова молочна каша має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
високобілкова молочна каша — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить харчові волокна
- Містить доданий цукор
- Помірний рівень обробки
- Помірний глікемічний індекс
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс високобілкова молочна каша?
високобілкова молочна каша має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить високобілкова молочна каша для людей з інсулінорезистентністю?
високобілкова молочна каша має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як високобілкова молочна каша впливає на цукор у крові?
високобілкова молочна каша має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте високобілкова молочна каша у додатку Logi разом із вашою порцією.
