підсмажений хліб
Високий ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
підсмажений хліб має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного Білий хліб (75).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Білий хліб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Білий хліб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хліб - GI 25 · ГЛ 3 на 100 г seededlow sodium
Низьковуглеводний хліб із насінням - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: carbonaut
слайс хліба Carbonaut - Хліб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г бренд: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеїновий хліб - Яєчна запіканка з хлібомGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- +67 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
підсмажений хліб — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 490 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить певну кількість білка
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Помірно оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс підсмажений хліб?
підсмажений хліб має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить підсмажений хліб для людей з інсулінорезистентністю?
підсмажений хліб має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Білий хліб має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Білий хліб у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Кето хліб (1.2 на 100 г).
Перевірте підсмажений хліб у додатку Logi разом із вашою порцією.
