Скір
GI 36 · НизькийГЛ 1 / 100 г8/10
Низький ГІ
36 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Високий вміст білка
- Містить насичені жири
Скір має глікемічний індекс 36, такий самий, як у звичайного Скир (36).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Скир
- GI 36 · ГЛ 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г icelandic
Ісландський йогурт скір - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г plain
Ісландський скір натуральний - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г with chives
Ісландський тип процідженого йогурту з нарізаним шніт-цибулею - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
ісландський ферментований молочний продукт (природний скир, без додавання цукру) - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г icelandicchili
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г garlic yogurt sauce
Сирно-часниковий соус зі скир - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Скір — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
70
Калорії
3.8 g
Вуглеводи
9.5 g
Білки
3.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 70 kcal |
| Вуглеводи | 3.8 g |
| Цукри (всього) | 3.8 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 9.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 2.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст цукру
- Мінімальна обробка
- Містить насичені жири
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Скір?
Скір має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Скір для людей з інсулінорезистентністю?
Скір має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Скир має найнижче глікемічне навантаження?
Скір має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Скир у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Скір у додатку Logi разом із вашою порцією.
