Овочевий стір-фрай з картоплею
Середній ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Джерело харчових волокон
- Помірний глікемічний індекс
Овочевий стір-фрай з картоплею має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 22 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Овочевий стір-фрай з картоплею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело харчових волокон
- Низький вміст жиру
- Містить вітаміни та мінерали
- Помірний глікемічний індекс
- Додана сіль
- Продукт легкої переробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий стір-фрай з картоплею?
Овочевий стір-фрай з картоплею має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить Овочевий стір-фрай з картоплею для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий стір-фрай з картоплею має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Овочевий стір-фрай з картоплею впливає на цукор у крові?
Овочевий стір-фрай з картоплею має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Овочевий стір-фрай з картоплею у додатку Logi разом із вашою порцією.
