Ароматична основа
Високий ГІ
ГЛ 1.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Низький вміст жирів
- Надзвичайно високий вміст натрію
Ароматична основа має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.4.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Ця суміш трав має значно менший вплив на рівень цукру в крові (ГІ 10, ГН 2) порівняно з ароматичною основою, що допомагає підтримувати стабільний рівень цукру.
Сушені трави та спеції (без натрію) - ГЛ 5 на 100 г Харчові дріжджі надають пікантного смаку і мають набагато нижче глікемічне навантаження (ГН 5), ніж ароматична основа, що робить їх кращим вибором для контролю рівня цукру в крові.
Харчові дріжджі - ГЛ 14 на 100 г Паста місо — це більш дружня до рівня цукру в крові пікантна альтернатива з нижчим ГІ (55) та ГН (15), ніж у ароматичної основи.
місо паста
Форми Ароматична основа
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г natural winter
Природні зимові смаки - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г alcohol freevanilla
водна ванільна ароматизатор (без алкоголю, низький вміст цукру) - GI 50 · ГЛ 18 на 100 г green onion
приправа з зеленої цибулі - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г lemon
Лимонний ароматизатор - GI 60 · ГЛ 24 на 100 г beef
Ароматизатор яловичини - GI 70 · ГЛ 28 на 100 г apple ginger
Ароматизатор яблуко-імбир - Ароматизатор ясменникаGI 80 · ГЛ 40 на 100 г woodruff
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ароматична основа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 1.4 |
| 1 столова ложка | 15 g | 4.2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 15 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 12000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жирів
- Низький вміст насичених жирів
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження та доданий цукор
- Повна відсутність клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ароматична основа?
Ароматична основа має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.4; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Ароматична основа для людей з інсулінорезистентністю?
Ароматична основа має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Сушені трави та спеції (без натрію).
Яка форма Ароматична основа має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Ароматична основа у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Природні зимові смаки (1 на 100 г).
Перевірте Ароматична основа у додатку Logi разом із вашою порцією.
