Мелений пажитник
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Може викликати проблеми з печінкою при надмірному вживанні (кумарин)
Мелений пажитник має глікемічний індекс 5 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мелений пажитник — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 323 kcal |
| Вуглеводи | 58.4 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 24.6 g |
| Розчинна | 8.6 g |
| Нерозчинна | 16 g |
| Білки | 23 g |
| Жири | 6.4 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.9 g |
| Натрій | 67 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс та навантаження
- Містить поліфеноли з протизапальними властивостями
- Може викликати проблеми з печінкою при надмірному вживанні (кумарин)
- Не є значним джерелом білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мелений пажитник?
Мелений пажитник має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Мелений пажитник для людей з інсулінорезистентністю?
Мелений пажитник має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мелений пажитник впливає на цукор у крові?
Мелений пажитник має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мелений пажитник у додатку Logi разом із вашою порцією.
