вершковий сир
Глікемічний індекс відсутній4/10
Глікемічний індекс ще не виміряно
5.5 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 4/10
- Мало вуглеводів: близько 5,5 г на 100 г, глікемічне навантаження 0
- Високий вміст насичених жирів: близько 20 г на 100 г
Глікемічний індекс для вершковий сир ще не виміряно. Містить 5.5 г вуглеводів на 100 г.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173418 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Низькожирний крем-сир - ГЛ 1.2 на 100 г A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Знежирений кварк - ГЛ 1 на 100 г Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Сир лабне - ГЛ 0.4 на 100 г Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
грецький йогурт
Форми вершковий сир
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вершковий сир — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Харчова цінність (на 100г)
350
Калорії
5.52 g
Вуглеводи
6.15 g
Білки
34.44 g
Жири
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 5.52 g |
| Цукри (всього) | 3.76 g |
| Природні | 3.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 6.15 g |
| Жири | 34.44 g |
| Насичені | 20.26 g |
| Ненасичені | 12.16 g |
| Натрій | 321 mg |
Рівень обробки
65%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Мало вуглеводів: близько 5,5 г на 100 г, глікемічне навантаження 0
- Добре джерело вітаміну А: близько 310 мкг на 100 г
- Одна столова ложка (близько 15 г) додає близько 50 ккал
- Високий вміст насичених жирів: близько 20 г на 100 г
- Висока енергетична цінність: близько 350 ккал на 100 г
- Мало білка для сиру: близько 6 г на 100 г
Алергени
Містить: молоко
Рецепти з інгредієнтом: вершковий сир
Часті запитання
Який глікемічний індекс вершковий сир?
Глікемічний індекс для вершковий сир ще не виміряно. Містить 5.5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить вершковий сир для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для вершковий сир не виміряно. При 5.5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма вершковий сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм вершковий сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Протеїновий крем-сир (1 на 100 г).
Перевірте вершковий сир у додатку Logi разом із вашою порцією.
