Вершковий сир з оливками

GI 35 · НизькийГЛ 1 / 100 г5/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 5/10

Містить корисні ненасичені жири з оливок
Помірний вміст насичених жирів

Вершковий сир з оливками має глікемічний індекс 35 (Низький).

Оновлено 5 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми вершковий сир

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Вершковий сир з оливками — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

240

Калорії

3.5 g

Вуглеводи

6 g

Білки

23 g

Жири

на 100г

Калорії	240 kcal
Вуглеводи	3.5 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	6 g
Жири	23 g
Насичені	14 g
Ненасичені	8 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить корисні ненасичені жири з оливок
Джерело білка
Низьке глікемічне навантаження
Помірний вміст насичених жирів
Помірний вміст натрію
Промислово оброблений молочний продукт

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Вершковий сир з оливками?

Вершковий сир з оливками має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Вершковий сир з оливками для людей з інсулінорезистентністю?

Вершковий сир з оливками має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма вершковий сир має найнижче глікемічне навантаження?

Вершковий сир з оливками має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм вершковий сир у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Вершковий сир з оливками у додатку Logi разом із вашою порцією.