Рослинна альтернатива сиру
Середній ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Безмолочний варіант
- Високий вміст насичених жирів
Рослинна альтернатива сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 17 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Сир
- без ГІ
Сир - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фарширований сиром - знежирений білий сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Легкий сир - Свіжий сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Сир з високим вмістом білка - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Сир італійського типу - +70 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рослинна альтернатива сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Безмолочний варіант
- Підходить для веганів
- Високий вміст насичених жирів
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рослинна альтернатива сиру?
Рослинна альтернатива сиру має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Рослинна альтернатива сиру для людей з інсулінорезистентністю?
Рослинна альтернатива сиру має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Сир має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сир у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гриб, фарширований сиром (1 на 100 г).
Перевірте Рослинна альтернатива сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
