консервований салат
Середній ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- містить харчові волокна
- помірний вміст натрію
консервований салат має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 3 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
консервований салат — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить харчові волокна
- забезпечує певну кількість рослинного білка
- помірний вміст натрію
- містить доданий цукор
- продукт глибокої переробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс консервований салат?
консервований салат має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить консервований салат для людей з інсулінорезистентністю?
консервований салат має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як консервований салат впливає на цукор у крові?
консервований салат має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте консервований салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
