сніданок-рол
Середній ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Містить білок з яєць та сиру
- Помірне глікемічне навантаження
сніданок-рол має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 8 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сніданок-рол — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок з яєць та сиру
- Забезпечує певну кількість харчових волокон
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Містить оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сніданок-рол?
сніданок-рол має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить сніданок-рол для людей з інсулінорезистентністю?
сніданок-рол має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як сніданок-рол впливає на цукор у крові?
сніданок-рол має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сніданок-рол у додатку Logi разом із вашою порцією.
