булочка бріош для хот-дога
Високий ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- помірний вміст білка
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
булочка бріош для хот-дога має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна має значно нижчий ГІ (36) та ГН (16) порівняно з булочкою бріош, що забезпечує набагато повільнішу та стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
Хліб з пророщеного цільного зерна - Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей кекс із насіння льону має набагато менший глікемічний вплив (ГІ 15, ГН 1) і є більш поживною та сприятливою для рівня цукру в крові альтернативою як основа для прийому їжі.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
булочка бріош для хот-дога — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- містить деяку кількість клітковини
- дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- високий вміст доданих цукрів
- низький вміст клітковини для хлібного продукту
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс булочка бріош для хот-дога?
булочка бріош для хот-дога має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить булочка бріош для хот-дога для людей з інсулінорезистентністю?
булочка бріош для хот-дога має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Як булочка бріош для хот-дога впливає на цукор у крові?
булочка бріош для хот-дога має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте булочка бріош для хот-дога у додатку Logi разом із вашою порцією.
