запечений кабачок
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- низька калорійність
- низький вміст білка
запечений кабачок має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Кабачок (15).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Кабачок
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г
Кабачок - жовтий кабачокGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
- запечений кабачокGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г roasted
- локшина з цукініGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г lasagna sheets
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г diced
Свіжий цукіні, нарізаний кубиками - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г strips
тонко нарізаний цукіні - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г cookedlow sodium
Тушкований кабачок - +11 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений кабачок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 3.1 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- високий вміст води
- низький глікемічний індекс
- низький вміст білка
- мінімальна кількість корисних жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений кабачок?
запечений кабачок має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить запечений кабачок для людей з інсулінорезистентністю?
запечений кабачок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Кабачок має найнижче глікемічне навантаження?
запечений кабачок має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Кабачок у цій базі даних (0.5 на 100 г).
Перевірте запечений кабачок у додатку Logi разом із вашою порцією.
