запечений лосось
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Чудове джерело високоякісного білка
- Потенційний вміст важких металів (наприклад, ртуті)
запечений лосось не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми філе лосося
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечений лосось — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
206
Калорії
0 g
Вуглеводи
22 g
Білки
13 g
Жири
на 100г
| Калорії | 206 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 3.1 g |
| Ненасичені | 9.9 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
30%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Чудове джерело високоякісного білка
- Багатий на корисні для серця омега-3 жирні кислоти
- Нульовий глікемічний вплив / відсутність вуглеводів
- Потенційний вміст важких металів (наприклад, ртуті)
- Фермерські види можуть мати незбалансоване співвідношення омега-3 та омега-6 жирних кислот
Алергени
Містить: риба
Рецепти з інгредієнтом: запечений лосось
-
Запечений лосось зі спаржею та лимонно-гірчичним соусом 30 хв · 9 інгредієнтів · легко -
Гравлакс з гірчично-кроповим соусом 15 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Лосось на грилі в трав’яній скоринці зі свіжою сальсою з авокадо та томатів 22 хв · 15 інгредієнтів · легко -
Лосось у місо-глазурі з печеним бок-чой 28 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Лосось у місо-глазурі із запеченою броколі (низький ГІ) 30 хв · 5 інгредієнтів · легко -
Шведський відварений лосось з кропово-гірчичним кремом (Lax med Hovmästarsås) 20 хв · 14 інгредієнтів · середньо -
Лосось у глазурі з солодкого чилі з рисом із цвітної капусти 55 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Боул із лососем та бурим рисом для стабільного цукру 40 хв · 9 інгредієнтів · середньо
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечений лосось?
запечений лосось не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить запечений лосось для людей з інсулінорезистентністю?
запечений лосось не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте запечений лосось у додатку Logi разом із вашою порцією.
