запечені гриби з сиром
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірний вміст натрію
запечені гриби з сиром має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені гриби з сиром — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить клітковину
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- містить насичені жири
- помірний рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені гриби з сиром?
запечені гриби з сиром має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить запечені гриби з сиром для людей з інсулінорезистентністю?
запечені гриби з сиром має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечені гриби з сиром впливає на цукор у крові?
запечені гриби з сиром має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Запечена окра з мінімальною кількістю олії та спецій GI 20 -
Хрустка запечена цибуля (мінімальна олія, без панірування) GI 20 -
запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) GI 55 -
запечена картопля GI 85 - запечений гарбуз GI 65
- фарширований кабачок GI 45
-
запечена солодка картопля у вигляді хешбраунів GI 60 - Запечена бататова картопля фрі з оливковою олією GI 50
Перевірте запечені гриби з сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
