Yumurta omleti
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Doymuş yağ içerir
Yumurta omleti için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
31 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yumurta omleti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
150
Kalori
1.5 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
11 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 160 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İlave şeker içermez
- İyi protein kaynağı
- Doymuş yağ içerir
- Diyet lifi içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: yumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yumurta omleti glisemik indeksi nedir?
Yumurta omleti için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
Yumurta omleti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumurta omleti için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Yumurta omleti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
