Tatlı soya omleti (telur dadar kecap)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde ilave şeker
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenme
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 5g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.2g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 8.5g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) glisemik indeksi nedir?
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı soya omleti (telur dadar kecap) 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →