Western omlet
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Western omlet glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Western omlet glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Western omlet kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sebze içerir
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş et (jambon) içerir
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.6g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 480mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Western omlet glisemik indeksi nedir?
Western omlet glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Western omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Western omlet düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Western omlet kan şekerini nasıl etkiler?
Western omlet 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →